Objectifs :
> Identifier les situations limitantes pour les travailler
> Savoir se positionner clairement, en face à face et en groupe : donner son avis, le défendre avec clarté et concision
> Savoir prendre contact hors de son cercle de relations habituel
> Gérer les situations de communication délicates pour les affronter avec confiance.

Programme :
1. Confiance en soi, affirmation, influence: de quoi parle-t-on?
- Définitions, illustrations, enjeux
- Sur quoi agir concrètement?

2. Identifier ses zones de confort et d’effort
- Se fixer un objectif SMART
- Anticiper les freins

3. Développer son assertivité en face à face : faire autorité en souplesse
- Co-construire des situations-types (se présenter, répondre à une remarque, demander etc.)
- Mettre en pratique la méthode D.E.S.C dans ces situations
- Gérer les situations délicates : défendre sa position
- Evaluer l’impact sur la confiance en soi

4. Se positionner face à un groupe (prendre la parole en public)
- Investir l’espace selon son propre style
- Donner de la force à son discours : structure, concision, illustration, interaction
- Construire ses propres «anti-stress»

Plan d’action individuel pour mise en pratique

Pré-requis :
La formation s’adresse à tout doctorant souhaitant gagner en assurance personnelle pour mieux faire passer ses messages dans le quotidien professionnel : relations avec son directeur de thèse, partenaires, futurs employeurs etc.
Elle associe travail sur soi (mieux se connaître pour savoir se différencier) et acquisition de techniques de communication en face à face et en groupe.

Equipe pédagogique :
Gymnase du Management

Méthode pédagogique :
Mises en situation filmées et débriefs individualisés.